Какие продукты полезны для печени

Что полезно для поджелудочной железы?

Рассмотрим, какие продукты полезны для поджелудочной железы.

Поджелудочная железа – это важная составляющая пищеварительного тракта, ее задача заключается в выработке специфического секрета, способного расщеплять пищу.

Проблемы и заболевания начинаются тогда, когда человек начинает употреблять вредную и тяжелую пищу, заставляя железу работать в усиленном режиме, — провоцируя ее переутомление.

Что бы этого избежать, рекомендуется составлять рацион из таких полезных продуктов:

  1. Овощи, фрукты и зелень – восполняют в организме недостаток витаминов и микроэлементов, насыщают клетчаткой, а также ускоряют процесс пищеварения.
  2. Мясо нежирных сортов, приготовленное без жиров (запекания, варка, тушение) – привносит в организм большое количество белка, при этом не вызывая застойных процессов в кишечнике.
  3. Рыба нежирных сортов – богата фолиевой кислотой и альфа-омега-3, а также рядом витаминов и аминокислот.
  4. Кисломолочные продукты – регулируют баланс полезных молочнокислых бактерий, имеющихся в кишечнике, которые принимают непосредственное участие в процессе пищеварения.

Эти продукты легко усваиваются, а на их переваривание тратиться максимум 2-3 часа. В то время как следующие продукты могут не только провоцировать процессы гниения в кишечнике, но и выводить из строя всю пищеварительную систему:

  • копчености, колбаса, полуфабрикаты;
  • еда быстрого приготовления;
  • кондитерские изделия;
  • сладкие хлебо-булочные изделия;
  • алкоголь;
  • грибы и некоторые морепродукты.

Несомненную пользу для работы поджелудочной железы оказывает режим питания, который заключается в трех показателях:

  1. Дробность питания – продукты питания следует разделить на 5-6 приемов, а после приема пищи должно оставаться небольшое чувство голода.
  2. Рациональность питания – средний калораж в сутки не должен превышать 2000 ккал, чего вполне достаточно чтобы восполнять дефицит жизненно важных элементов, а также не чувствовать при этом голода. Также важно контролировать сочетание белков, жиров и углеводов, для которых должна соблюдаться следующая пропорция 30:20:50.
  3. Ограничение и исключение вредных продуктов и алкоголя.

Что запрещено кушать, какие продукты вредят печени

Продукты, полезные для печени, выбрать достаточно просто. Но при наличии острых воспалительных процессов в этом органе следует придерживаться серьезной диеты, которая категорически исключает ряд продуктов.

Продукт Воздействие
Красное мясо (говядина, свинина, баранина и другие)
Молочные продукты
Пораженная печень не способна перерабатывать животный белок и расщеплять его на аминокислоты.
Соленые продукты и консервы Поступивший натрий не выводится полностью, как следствие – избытки солей и отеки.
Сладости Перегрузка печени, воспаление.
Соусы (майонез, кетчуп и другие) Трансжиры повышают уровень плохого холестерина.
Фаст-фуд Канцерогены загрязняют печень.
Газированные напитки с сахаром Содержат большое количество рафинированного сахара, заставляют печень работать с усиленной нагрузкой.
Алкоголь Ацетальдегид и этанол отравляют печень, ее клетки разрушаются, высокий риск развития цирроза или рака печени.

Стоит внимательно составлять ежедневный рацион питания, чтобы употреблять такие продукты, которые защищают печень и приносят пользу, помогая организму работать правильно. Для этого лучше обратиться к лечащему врачу, а так же к диетологу.

Оформление статьи: Владимир Великий

Продукты При каком диагнозе запрет
1. Сорта рыбы с повышенной жирностью: сёмга, лосось, зрелая форель; Гепатиты, цирроз, панкреатит, желче-каменная болезнь
2. Жирные сорта мяса и птицы: свинина, баранина, утка, гусь, мраморная говядина; Гепатиты, цирроз, панкреатит, желче-каменная болезнь
3. Острые соусы и приправы: майонез, кетчуп, вассаби, кавказские приправы, плавленый сыр, горчица, маринады на уксусной основе; Все заболевания ЖКТ
4. Фаст-фуд: гамбургеры, снеки и чипсы, жевательный мармелад неясного состава, жевательная резинка; Все категории заболеваний ЖКТ
5. Сладости: конфеты, шоколад; Панкреатит, гепатиты, желче-каменная болезнь
6. Некоторые особые сорта сыра: гауда, пармезан, моцарелла и все плесневелые виды и с сожержанием специй; Все заболевания ЖКТ
7. Сдоба, свежий белый батон и кондитерские продукты; Язвы, гастриты, панкреатит, гепатиты
8. Солёная, копчёная и вяленая мясная продукция: колбасы, карбонаты, беконы, балыки и др.; Все заболевания ЖКТ
9. Каши: кукурузная, пшенная, ячневая, смешанные (Дружба) Язвы, гастриты, панкреатиты, желче-каменная болезнь
10. Овощи: патиссоны, капуста, картофель, все виды бобовых. Гастриты, болезни кишечника, желче-каменная болезнь
11. Цитрусовые и кислые фрукты и ягоды: яблоки, апельсины, лайм, грейпфрут, фейхоа, киви, крыжовник, вишня; Гастриты, язвы, панкреатиты, желче-каменная болезнь
12. Грибы и грибные бульоны: Все заболевания ЖКТ
13. Жареные продукты: яичница, отбивные, стейки, шашлыки Все заболевания ЖКТ
14. Алкоголь Все заболевания ЖКТ
15. Газированные и кислые напитки, кофе Все заболевания ЖКТ
16. Смешанная еда: картофель и мясо, макароны и мясо, вареники, пельмени Все заболевания ЖКТ
17. Холодные продукты: заливная, холодец, мороженое, холодные напитки Гастриты, язвенные заболевания

При патологиях этих органов рекомендуется отказаться от следующих продуктов:

  • Мясных, рыбных, грибных и холодных супов;
  • Бобовых культур;
  • Грибов;
  • Консервов и маринадов;
  • Овощей с грубыми волокнами или агрессивными эфирными маслами в составе, к числу таких продуктов относится лук, хрен, болгарский перец, чеснок, белокочанная капуста, редька, редис и баклажаны;
  • Колбас и мясных копченых продуктов;
  • Молока и продуктов из него с высокой массовой долей жирности;
  • Чай, заваренного крепко, кофе и какао;
  • Жирного мяса и рыбы;
  • Субпродуктов;
  • Хлеба, выпеченного из ржаной муки;
  • Сдобы;
  • Овощей и фруктов красного, оранжевого и желтого оттенка за исключением разрешенных;
  • Сладких газированных напитков и магазинных соков, а также домашнего виноградного сока;
  • Майонез, острые соусы и приправы;
  • Тугоплавкие жиры;
  • Спиртные напитки.

Витамины, необходимые для поджелудочной железы при панкреатите

Панкреатит, сопровождающийся недостаточностью функции железы, проявляется тем, что в панкреатическом соке содержится мало ферментов. Многие витамины, особенно группа В, являются коферментами, то есть части их молекул встраиваются в молекулярную структуру фермента.

Так, например, из тиамина (витамина В1) выделяется часть, идущая на синтез амилазы – фермента, расщепляющего углеводы.

Никотиновая кислота (витамин РР, или В3) стимулирует выработку всех трех видов пищеварительных ферментов – амилазы, липазы и трипсина. Дефицит витамина РР – заболевание, называемое пеллагрой, одним из основных признаков которого является диарея (понос). Понос – неизменный спутник хронического панкреатита, протекающего с ферментной недостаточностью.

Недостаток никотиновой кислоты влияет на функцию кишечника прямым способом (усилением моторики), и опосредованно – из-за недостаточного производства ферментов поджелудочной железой. Помимо вышеперечисленных свойств, никотиновая кислота обладает свойством улучшать кровообращение в поджелудочной железе, расширяя ее капиллярную сеть и уменьшая, таким образом, воспалительные явления в этом органе и болевой синдром.

Кроме вышеперечисленных, в сложном процессе синтеза пищеварительных ферментов активно участвуют витамин В6 и витамин В2. Витамин В12 необходим для правильной работы соседнего органа – печени. От того, насколько согласованно будут выделяться желчь и ферменты в просвет двенадцатиперстной кишки, зависит успех всего процесса пищеварения.

Все витамины группы В тесно связаны с работой самой поджелудочной железы и необходимы для поддержания ее нормальной функции. Если железа воспалена, то эта группа витаминов используется в качестве одного из элементов терапии.

На течение панкреатита существенное влияние оказывают витамины С, А и Е. В 2007 году проводилось исследование, в котором участвовал 71 пациент с хроническим панкреатитом, сопровождавшимся болевым синдромом. В рацион больных включили антиоксидантные витамины – Е, бета-каротин, С, метионин. У 1/3 пациентов боли купировались, в то время как в контрольной группе, получавшей плацебо, положительный результат наблюдался только у 13% исследуемых.

Строение и функции желчного пузыря, печени и поджелудочной железы

Желчный пузырь – это небольшой орган, в котором накапливается желчь, выделяемая печенью. При необходимости эта желчь участвует в переваривании пищи. После чего она попадает в двенадцатиперстную кишку, отдел тонкого кишечника. Сам орган небольшой, формой напоминает некрупную грушу, и анатомически является частью печени.

Некоторым больным, вследствие тяжелых заболеваний, желчный пузырь удаляют. Такая операция называется холецистэктомия. Жизнь после этой процедуры возможна, но требует определенных ограничений в питании. При воспалении пузыря образуются желчные камни. Почти все недуги желчного пузыря сопровождаются болью и дискомфортом в правом подреберье, изжогой, нарушениями функций кишечника.

  • увлечение жирной пищей;
  • сахарный диабет;
  • избыточный вес;
  • сидячий образ жизни;
  • длительное голодание;
  • несоблюдение режима питания;
  • злоупотребление алкогольными напитками.

Для поддержания здоровья желчного пузыря следует употреблять в пищу продукты, богатые клетчаткой: ржаной хлеб, отруби, крупы грубого помола, а еще неочищенный рис. Также не помешают морковь, болгарский перец и тыква. Они богаты каротином, который при трансформации в витамин А улучшает работу пузыря.

Из своего меню следует исключить острые приправы и добавки, такие как чеснок, хрен, горчица. Старайтесь не пить алкоголь вовсе: под действием спирта желчные протоки сужаются, а проходящая по ним желчь застаивается. Избегайте жирного жареного мяса, а также наваристых супов и бульонов.

Печень – железа внешней секреции (это значит, что выделяемые ею компоненты выходят из организма или в другие полости, а не попадают в кровь), которая участвует в процессе пищеварения, удаляет избыток ферментов и гормонов, выполняет кроветворную функцию и обезвреживает различные токсичные вещества, попадающие в организм извне.

Цирроз – это хроническое заболевание печени, которое сопровождается замещением здоровой ткани соединительной. Вследствие этого печень теряет свою работоспособность, железа не в состоянии фильтровать поступающие токсины, своевременно выделять желчь и выполнять другие важные функции. Замещение тканей необратимо.

Иногда из-за наследственности или нарушения обмена веществ печень начинает активно «обрастать» жиром. В этом случае врачи говорят о жировом гепатозе. Когда количество жира превышает 10 процентов, печень утрачивает возможность выполнять свои функции.

Гепатит – это вирусное заболевание, бывает нескольких типов. Симптомами обычно являются тошнота, дискомфорт в районе печени, боли в суставах, изменение цвета кала и мочи, усталость и др. В развитых странах население проходит обязательную вакцинацию против вирусного гепатита.

Печень – важный орган, и выполняет множество незаменимых функций. Поэтому и болезни у печени серьезные. А недуг, как известно, легче предотвратить, чем вылечить.

Основные причины подобных болезней:

  • алкоголь;
  • курение;
  • тяжелая пища;
  • излишняя утомляемость;
  • нарушение правил приема лекарств;
  • ослабленный иммунитет.

Существует ряд продуктов для поддержания печени здоровой. Это морская капуста, молочные продукты (нежирные), курага, оливки и оливковое масло, морская рыба, тыква и все фрукты с красной и оранжевой мякотью. Не стоит также пренебрегать травяными настоями, но лучше, если этот сбор подберет вам врач.

Поджелудочная железа

Без поджелудочной железы невозможно пищеварение, так как она вырабатывает желудочный сок, а также гормоны.

Важной функцией железы является регуляция уровня глюкозы в крови. Вещество под названием инсулин понижает ее уровень, а глюкагон, наоборот, повышает. При избыточном весе, нерегулярном питании, стрессах, малоподвижном образе жизни может возникнуть сахарный диабет.

В некоторых случаях железа воспаляется, и такое заболевание носит название панкреатит. Во время болезни / во избежании рекомендуется строгая диета. Исключите из своего рациона жирные сорта мяса и рыбы, грубую клетчатку, супы на мясных, рыбных и грибных бульонах, кофе, консервы и сладости. Вся пища должна быть отварной или приготовленной на пару. Уделите внимание:

  • сухарям;
  • котлетам из диетических сортов мяса (это телятина, крольчатина, курица и индейка);
  • отвару шиповника;
  • белковым омлетам, приготовленным в пароварке.

Не забывайте выпивать полтора-два литра жидкости в день.

Терапия витаминными и минеральными комплексами

Безусловно, лучше принимать поливитамины при панкреатите. Основной момент – подобрать нужный препарат, который содержит требуемую дозировку веществ. Применение всех комплексов осуществляется только после консультации с доктором.

Витрум – комплекс, в состав которого входят витамины и минеральные компоненты, позволяющие обеспечить организм всеми необходимыми веществами. Витамины при панкреатите в пожилом возрасте можно принимать, если не имеется противопоказаний.

Витрум не рекомендуется при подагре, сердечной недостаточности, непереносимости фруктозы, почечной недостаточности, тромбоэмболии, тромбофлебите, саркаидозе.

Названия хороших витаминных комплексов:

  1. Комплекс Супрадин включает в состав витамины группы В, аскорбиновую кислоту, витамин А, Е, минеральные вещества – цинк, фосфор, медь, марганец и др. Употреблять таблетки нужно раз в день. Они способствуют укреплению организма в целом. Не рекомендуются при почечной недостаточности и гиперкальциемии.
  2. Aevit помогает регенерировать ткани, улучшает процессы обмена, воздействует на рост костной ткани, стимулирует функциональность репродуктивной системы. Однако Аевит при билиарном панкреатите необходимо принимать с осторожностью, только по назначению доктора.
  3. Дуовит надо пить при хроническом течении патологии ПЖ. Средство полезно для людей, которые ежедневно испытывают нервные и психические нагрузки, несбалансированно питаются. Дозировка подбирается в индивидуальном порядке. Нельзя пить, если в анамнезе нарушение обмена меди и железа, тиреотоксикоз, язвенное заболевание желудка, туберкулез.
  4. Антиоксикапс – комплекс, содержащий витамин Е, селен, цинк, железо, бета-каротин, аскорбиновую кислоту. Длительность курса использования составляет 2-3 месяца, обычно назначают принимать капсулы во время приема пищи или после еды. Дозировка – одна таблетка, запивают обильным количеством жидкости.

При относительном дефиците витаминов и минералов в организме чаще рекомендуется прием таблеток и капсул. Применение осуществляется в домашних условиях. Если наблюдается тяжелая форма дефицита, то предпочтительнее делать инъекции. Но такое лечение проводится только в стационарных условиях.

Можно при панкреатите использовать пивные дрожжи (исключение составляет алкогольный панкреатит). Они положительно воздействуют на поджелудочную железу. Их эффект обусловлен составом – витамины группы В, белки, жирные кислоты. Дрожжи стимулируют обменные процессы, усиливают бартерные функции, снижают воспалительные процессы, способствуют быстрому заживлению тканей.

О правилах диетотерапии при панкреатите рассказано в видео в этой статье.

В последние годы часто встречаются пациенты с диагнозом панкреатит, заболеванием, вызванным воспалением поджелудочной железы. Сопровождается острыми болями, тошнотой, рвотой, нарушением стула и обмена веществ. На лечение и восстановление уходит много времени. Решается задача выздоровления медикаментозным, операционным способом, непременным соблюдением строгой диеты. Организм человека слабеет в дни болезни, требуется добавить к общей терапии приём витаминов.

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Adblock
detector