Массаж при запорах | Архив | Аргументы и Факты

Массаж и беременность: что можно и чего нельзя

Единогласное мнение акушеров-гинекологов: практически любой массаж на ранних сроках беременности относится к разряду абсолютно противопоказанных процедур, поскольку именно в первом триместре случается много выкидышей.

Можно делать только легкий косметический массаж лица при беременности – по классическим массажным линиям, а для снятия головной боли – массировать виски и волосистую часть головы. Но не факт, что это поможет, ведь женский организм в период беременности на обычные действия зачастую реагирует непредсказуемо…

Не будем забывать, что гормональная перестройка организма женщины в этот период затрагивает почти все системы – от эндокринной до костно-мышечной. И от всего, что может дестабилизировать или нарушить этот сложнейший процесс, необходимо отказаться без всяких сомнений. Особенно, если беременность далась женщине дорогой ценой: длительной гормонотерапией, предшествующими срывами и т.д.

В отечественной акушерской практике противопоказаниями к проведению массажа будущим мамам признаны: индивидуальны особенности состояния конкретной женщины, токсикоз, ОРЗ и ОРВИ у беременной, а также артериальная гипертония, варикозное расширение вен на ногах, дерматологические болезни и проблемы с сердечно-сосудистой системой.

С научной точки зрения механизмы воздействия массажа по-прежнему в значительной степени неизвестны. Хотя исследования медицинской школы университета Майами (Miami University) свидетельствует о том, что массажная терапия во время беременности (дородовой массаж) может иметь некоторые положительные эффекты, включая снижение тревоги и релаксацию, улучшение настроения и сна, уменьшение болезненных ощущений в спине и ногах.

Безопасность и комфорт для матери и ребенка обеспечивает правильное положение тела: во время массажа беременная должна полулежать на боку, а живот нужно поддерживать с помощью подушки или специального валика (массажные столы с «дыркой» для живота, как говорят гинекологи, совершенно не годятся).

Во-вторых, в период гестации некоторые техники массажа использоваться не могут, например, проработка глубоко расположенных мышц, принятая при классическом массаже, либо тайский массаж при беременности, в списке противопоказаний которого беременность стоит на первом месте. Обещающий избавление от целлюлита, отеков и даже варикоза лимфодренажный массаж при беременности тоже противопоказан.

В-третьих, следует избегать определенных участков тела: давление в области запястий рук и лодыжек на ногах может вызвать сокращение мускулатуры матки!

Не нужен и специальный массаж груди при беременности: в молочных железах под действием гормонов пролактина и лактогена происходит увеличение железистой ткани, количества и размера альвеол и молочных протоков. Легкий массаж может делаться во время купания – вращательными движениями обеих рук вокруг груди.

Использование массажных масел и кремов – несмотря на заявления производителей об их полной безопасности – недопустимо, так как в их составе содержится слишком много «вспомогательных веществ», в том числе парабенов. Кроме того, их запах может вызвать у беременной головную боль, тошноту и рвоту.

Какие существуют виды массажа при запоре

Существует несколько видов массажа живота при запорах. Они отличаются между собой техникой выполнения, а также, на какие органы направлен этот вид целебной терапии.

  • Аппаратный. Его может выполнять только специально обученный человек.
  • Стимуляция работы кишечника. Для этого необходимо нагреть тонкую ткань и положить на живот. Массаж делать легкими движениями по часовой стрелке, слегка придавливая с левой стороны, внизу живота.
  • Точечный. Он помогает опорожнить кишечник. Для этого необходимо воздействовать на определенные рефлекторной точки, которые отвечают за здоровье органов желудочно-кишечного тракта.
  • Сегментарно-рефлекторный. Действие происходит через точки и нервы, которые проходят от поясничного и нижнее грудного отдела, к органам живота.

Применять массаж от запора можно применять в любом возрасте, как для взрослых, так и для маленьких. Особенно это актуально для лечения детей, так как не имеет побочных действий.

Массаж при спазмах кишечника

Во время кишечных спазмов резко появляется боль, которая затем ослабевает, но спустя некоторое время снова становится сильнее. Это свидетельствует о нарушении кишечной функции. Спровоцировать нарушение могут различные факторы – патологии системы пищеварения, заражение кишечника паразитами либо сильное его растяжение, инфекции и проч.

Для устранения таких спазмов следует сделать массаж кишечника – эту процедуру можно проводить и самостоятельно. Для этого необходимо поглаживать живот, попутно слегка надавливая на него. Двигаться следует по часовой стрелке в околопупочной области.

Перед выполнением процедуры разрешается принять лекарство, обладающее спазмолитическими свойствами (например, Папаверин, Но-шпа, Дротаверин и пр.). По завершении массажа следует принять ванну либо подержать на животе тёплую грелку.

При кишечных спазмах рекомендуется делать массаж по несколько раз за сутки – в моменты, когда боль усиливается. Выполнять процедуру требуется до момента, когда все дискомфортные проявления исчезнут.

При наличии у человека онкологической патологии делать массаж нужно осторожно. Перед его проведением массажисту следует провести консультацию с онкологом, который является лечащим врачом пациента.

В наши дни мнения специалистов относительно массажа при онкологии резко расходятся. Одна группа считает, что процедуру проводить категорически нельзя, а вот вторая наоборот – видит в ней большую пользу для пациентов. Например, есть техники (такие, как точечный массаж), которые заметно улучшают состояние больного с онкологией.

Уже довольно продолжительное время точечный массаж использовался для лечения людей с раком. А несколько лет назад американский Национальный институт онкологии официально одобрил данную методику.

Специальные точечные нажатия позволяют снизить боль, убрать отёки и избавить от чувства тошноты, а помимо этого активизировать движение лимфы. Эта процедура позволяет устранить боль в зоне расположения опухоли – при этом воздействие осуществляется на отдельные точки, которые могут размещаться довольно далеко от поражённого заболеванием органа.

Причины вздутия кишечника

Взрослому человеку в течение дня требуется употреблять не менее 2-х литров чистой питьевой воды. Это минимальное количество, необходимое для нормальной работы кишечника. Только в присутствии чистой воды этот орган пищеварительной системы в состоянии правильно проводить все биохимические процессы и формировать каловые массы.

Поэтому самая распространенная причина вздутия кишечника – это нарушение водного баланса. Помимо этого существует ряд других факторов негативного воздействия. Среди них наиболее распространены:

  • дегенеративные дистрофические процессы в области пояснично-крестцового отдела позвоночника (при снижении высоты межпозвоночных дисков нарушается процесс иннервации органов брюшной полости, возникают такие осложнения как запоры, диареи, снижение перистальтики, парез или паралич кишечника, вздутие и т.д.);
  • дисбактериоз кишечника – нарушение баланса полезной, условно-патогенной и патогенной микрофлоры (требуется консультация гастроэнтеролога, с помощью массажа решить такую проблему не удастся);
  • нарушение иннервации мышечной стенки толстого кишечника (может быть связано с употреблением некоторых лекарственных препаратов, при длительно существующем запоре и т.д.);
  • нарушение процессов выделения желчи в полость двенадцатиперстной кишки при поступлении туда пищевого комка, при этом пища не обрабатывается и не подвергается дальнейшему расщеплению, начинается процесс брожения (это состояние могут спровоцировать холецистит, дискинезия желчевыводящих путей, спазм общего желчного протока – массаж при них очень эффективен);
  • снижение активности ферментов, продуцируемых поджелудочной железой (непереваренные останки пищевого комка гниют и выделяют кишечные газы);
  • недостаточная механическая обработка пищевого комка (человек торопится, когда ест или не сосредоточен на процессе приема пищи);
  • ослабление мышц брюшного пресса (они не оказывают компрессионного влияния на петли кишечника, в результате чего значительно замедляется перистальтика);
  • атонический и спастический запор на фоне синдрома раздраженного кишечника, колита и энтероколита.

Техника выполнения массажа живота от запоров

Массаж при запоре у взрослых делают три раза в день. Утром после легкого завтрака минут через двадцать. В обед и вечером после еды минимум через два часа.

Как делать массаж живота при запорах в любом возрасте? Различают тонизирующий и успокаивающий массаж. Действия для тонизирующего сначала медленные, потом увеличивается темп и интенсивность, а к концу опять замедляется. Процедура состоит из следующих этапов:

  1. Поглаживания кулаком около пупка с правой стороны в левую, согласно спирали в течение 3 мин.
  2. Рисование подушечками пальцев буквы «П» в течение 3-4 мин.
  3. Легкие постукивания кулаком по всему животу.
  4. Поясничный отдел растираем ладонями, потом кулаком, ребром ладони делать минуту поочерёдно.

Успокаивающий массаж живота при запорах у взрослых очень похож на тонизирующий, только движения должны быть плавными, спокойными в течение 5 мин.

Успокаивающий массаж: поможет при спазмах и вздутии живота

Нарушения гаустрации толстого кишечника характеризуются неравномерными спазматическими сокращениями стенок кишки, из-за чего застоявшиеся каловые массы выходят маленькими порциями, т. е. в виде небольших шариков. В народе такое называют «овечьим калом». Цель успокаивающего массажа живота при запоре у взрослых следующая:

  • снизить болевые ощущения;
  • расслабить кишечник, убирая спазм;
  • поспособствовать равномерному выходу каловых масс.

Выполняется успокаивающий массаж следующим образом:

  1. Начиная от пупка, делайте концентрические поглаживания ладонью против часовой стрелки в течение 4-5 минут.
  2. В течение 5 минут поглаживайте живот по проекции ободочной кишки. Она образует своеобразную букву «П», начинаясь с правой стороны брюшины в области аппендикса.
  3. Запрещено делать резкие движения, хлопать и щипать брюшину.

Возбуждающий массаж: стимулирует перистальтику, поможет при хронических запорах

В том, как делать массаж при запорах атонического характера, нет никакого секрета. Обычно техника схожа с успокаивающим массажем, однако преобладает интенсивность движений. Возбуждающий массаж помогает решить следующие проблемы:

  • стимулирует мышцы брюшной полости и стенки кишечника;
  • восстанавливает нормальный процесс перистальтики;
  • при систематическом использовании приучает кишечник к регулярной дефекации;
  • способствует естественному продвижению каловых масс по толстой кишке.

Этот тип массажа показан для самостоятельного применения в случае хронических запоров. Если проблемы с дефекацией посещают вас часто, следует попробовать делать самомассаж брюшной зоны каждое утро в течение нескольких дней. Постепенно кишечник привыкнет, соответственно, сможет опорожняться сам.

Возбуждающий массаж делается по следующей схеме:

  1. В течение 2-3 минут производятся концентрические движения ладонью по кругу против часовой стрелки, начиная от пупка и постепенно увеличивая зону воздействия.
  2. Далее ладонью с достаточным нажатием массируется проекция ободочной кишки, начиная с области над правой подвздошной костью в течение 3 минут.
  3. Затем идут круговые растирания кончиками пальцев, глубокий массаж кистями рук в течение 2 минут.
  4. Кончиками пальцев создаем эффект прерывистой вибрации, воздействуя на брюшную полость в течение 2 минут.
  5. Рекомендуются также встряски и подталкивания мышц брюшины.

Подобные действия имитируют естественную перистальтику, заставляя каловые массы продвигаться по кишечнику к выходу. Регулярное исполнение самомассажа поможет кишечнику прийти в норму.

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Adblock
detector