Какие лучшие и дешевые таблетки от вздутия живота принимать

Что делать при частом пуканье?

С причинами разобрались, но проблема – осталась! Разберемся, как избавиться от пуканья.

Сперва стоит исключить первые две причины пуканья – для этого обследуйтесь у врача!

https://www.youtube.com/watch?v=ZyJpSZ7xUlQ

При пуканье от стресса поможет избавиться успокоительное средство растительного происхождения, вспомните ту же валерьянку.

При дисбактериозе пропейте курс препаратов с лакто – и бифидобактериями.

Если все-таки проблема в питании, то постарайтесь ограничить такие продукты:

  • бобовые;
  • капусту;
  • виноград;
  • щавель;
  • крыжовник.

Не пейте пиво, квас, газированные напитки. Чтобы избавиться от пуканья, замените противопоказанные продукты следующими:

  • кисломолочными (простокваша, кефир, творог);
  • кашами (пшенной, гречневой);
  • вареными овощами (особенно свеклой и морковью);
  • серым хлебом;
  • вареным мясом.

Как избавиться от пуканья по совету йогов?

Древняя пословица йогов гласит: «Ешь жидкую пищу, как твердую, а твердую – как жидкую»
. Чтобы избавиться от пуканья, тщательно пережевываете каждый кусочек – насладитесь вкусом до конца. Количество раз в идеальном случае – 100 пережевываний, но делайте хотя бы 20-40, причем исключительно с закрытым ртом (чтобы избежать заглатывания воздуха). Ведь пищеварение начинается во рту. И пейте только маленькими глотками
. В результате метеоризма и его последствий вы избежите.

Отдавайте предпочтение натуральной пище! Она переваривается легче. Избегайте всяческих добавок. Не покупайте каши быстрого приготовления, возьмите обычную овсянку или гречку. В пакетированных соках есть консерванты, также они содержат много сахара – причины пуканья – лучше сделайте сок сами или съешьте фрукт целиком.

Замечайте, какие продукты перевариваются вами плохо, и ограничьте их. Возможно, у вас непереносимость лактозы – в этом случае молочные продукты нежелательны для вас. Меньше ешьте жирной пищи – от нее страдает пищеварение. Всегда прислушивайтесь к своему организму, так как у всех нас все индивидуально. Лучше всего записывайте, что вы едите и как себя чувствуйте, в дневник питания. Подстраивайте свой рацион, пока не найдете оптимальный.

Отдыхайте после еды! Возьмите за правило уделять отдыху после еды 30 минут. Процесс переваривания пищи требует усиленного кровообращения. Когда вы двигаетесь, кровь приливает в основном к мускулам, от чего у пищеварительных органов может возникнуть кислородное голодание. А кому легко работать голодным?

Ухаживайте за своим организмом! Не упускайте из виду тревожные сигналы (такие, как пуканье). Лучше предотвратить болезнь, чем ее лечить!

P.S.: Радостная новость для ветрогонов и страдающих от пуканья

Инженеры-текстильщики из японской компании выпустили в свет новое изобретение – мужские и женские трусы, впитывающие запах кишечных газов. Запахи эффективно уничтожаются с помощью керамических включений, имеющих высокую адсорбционную способность запахов пуканья.

Компания начала разработку инновационного белья после того, как в нее обратился врач. Он предложил идею помочь людям, которые не могут избавиться от пуканья. Бизнесменам такая идея понравилась, и через несколько лет работу успешно завершили.

Интересно, что этот товар закупают не только хосписы и больницы, но и обычные люди, по-видимому, просто желающие предохранить свой деловой имидж от посторонних запахов.

Для того чтобы выбрать для себя тот препарат от метеоризма, который поможет именно вам, для начала следует разобраться в причинах появления вздутия. Проанализируйте, чем и как вы питались в последнее время, как проводили время. Не было ли стрессовых ситуаций на работе или дома и т. д. Для того, чтобы правильно выбрать, что пить при метеоризме, ответьте на следующие вопросы:

  • Употребляли ли вы продукты, провоцирующие усиление выделения газа в кишечнике (горох, фасоль, свежее молоко, белокочанная капуста, большое количество фруктов, сдобная выпечка)?
  • Не меняли ли вы привычный образ питания или не переходили на новую диету?
  • Может быть, вы переедали?
  • Не страдали ли вы когда-нибудь заболеваниями желчного пузыря или 12-перстной кишки, недостатком ферментов, пониженной кислотностью сока желудка?
  • Не могло ли что-нибудь негативно повлиять на баланс микрофлоры в кишечнике, к примеру, курс лечения антибиотиками, глюкокортикоидными препаратами или химиопрепаратами?
  • Не испытывали ли вы в последнее время стрессы? Возможно, это даже хронический стресс: нелюбимая работа, постоянные придирки босса или недоброжелательное отношение коллег. Психогенные причины метеоризма встречаются очень часто, поэтому не стоит сбрасывать со счетов работу нашей нервной системы.

Понаблюдайте за собой и определите возможную причину дискомфорта: что именно могло стать причиной вздутия живота? Если причина известна, то найти средство от метеоризма будет намного проще и легче.

Особенности терапии

1. Лечение метеоризма и аэрофагии всегда зависит от причин, вызвавших диспепсию. У детей эвакуировать воздух из желудка просто. Достаточно перед приемом пищи положить ребенка на животик на несколько минут. Сосок должен плотно захватываться деснами малыша, а если кормление производится из бутылочки, то в соску нельзя допускать попадание воздуха. После того как малыш поест, его следует держать вертикально.

Лечение повышенного газообразования у детей назначается только педиатром после осмотра. Существует множество безопасных лекарств на основе натуральных средств. Производить лечение можно и дома такими препаратами как Эспумизан, Энтеросгель, Дюфалак и Смекта. Различные укропные чаи, капли на основе семян фенхеля обладают отличным ветрогонным свойством.

Лечить ребенка можно и непосредственно через молоко матери. В этом случае помимо диетических рекомендаций для кормящей, назначается отвар из семян укропа, аниса, мяты и тмина. Для устранения дисбактериоза применяется Бифидумбактерин, Бификол, Линекс и Лакто-G. Более серьезные причины лечатся в больничных условиях, врожденную патологию порой под силу вылечить только хирургу.

2. У взрослых для лечения сильного газообразования назначаются лекарства, содержащие ферменты, спазмолитики и абсорбенты. Иногда для того чтобы вылечить постоянное газообразование, достаточно принимать такие препараты как Лактобактерин, Нормофлорин, Бактисубтил, Энтерол.

Лечение причин газообразования инфекционного, онкологического и воспалительного характера должно проходить в стационаре. Гинекологические заболевания самостоятельно вылечить невозможно, обращение к специалисту для диагностики не терпит отлагательства.

Для лечения усиленного газообразования можно посоветовать диетическое питание. Пища должна быть из легкоусвояемых продуктов, приготовленных на пару. Вначале терапии следует исключить жареное, острое, соленое. Пищевой рацион должен содержать кисломолочную продукцию.

Важно помнить, что лечение проводится только после консультации специалиста, обследовании и диагностических манипуляций.

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Adblock
detector