Лагерь  

   

Хатха йога  

   

А, еще!  

   

Шесть нервных недугов


В христианстве их именуют смертными грехами. Эти эмоциональные реакции, выходя из под нашего контроля, ставят под угрозу духовный рост человека.

Все религии требуют избавиться от этих эмоций, но это нам не под силу. Это человеческие эмоции, которые нам приходится испытывать, хотим мы этого или не хотим.

Благодаря йоге, мы способны искоренить шесть нервных недугов, которые причиняют нам столько боли. Это

  • похоть,
  • гордыня,
  • вожделение,
  • ненависть,
  • жадность
  • гнев

 

99 процентов общения между людьми происходит на эмоциональном уровне. Эмоции обладают гораздо большей властью в управлении миром, чем мысли. Вся наша жизнь строится на взаимном обмене, и как только возникает непонимание или несогласие в оценке той или иной вещи, агрессия, раздражительность не заставят себя долго ждать.

В нашем духовном путешествии необходимо развивать тело, чтобы оно перестало быть обузой и помехой, а вместо этого стало нашим другом и союзником.Точно так же, наши эмоции должны стать нашими друзьями а не врагами.

Большинство европейцев пытается решить психологические конфликты путем интеллектуального анализа. Но, эмоциональный кризис можно только почувствовать, но не понять! Эмоции находятся в физическом смысле в органах тела. Именно здоровье нашего материального тела является первым промежуточным звеном между здоровьем и спасением.

В здоровом организме чувствам положено лишь ненадолго затемнять сознание, как облакам – свет солнца Но, когда они в виде мыслей закрепляются в нашей памяти, то превращаются в эмоции. Эмоции относятся не к настоящему, а к прошлому моменту, вырывая нас из настоящего, из жизни. Эти застойные эмоции отравляют нас, не давая нам узреть истину.

Помните, что йога не требует от вас отказаться от наслаждений. Йога против привязанностей. Привязанность или зависимость означает быть привязанным к каким-то определенным шаблонам поведения, привычным паттернам, от которых мы не можем отказаться. Повторяемость приводит к скуке, а скука, в конечном счете, это разновидность пытки. Поэтому йога, советует придерживаться свежести, оригинальности, чистоты и сохранять, таким образом, первозданную чувствительность. Всеми возможными способами нужно стараться наблюдать за эго. Помимо этого есть и другие техники – пранаяма. Целью задержки  дыхания (кубхака) является обуздание дыхания. Пока оно в узде – слух и речь тоже под контролем. Чита (сознание) в этом состоянии тоже свободно от ненависти и страстей, жадности и похоти, гордыни и зависти. Прана и читта становятся единым целым на заджержке. Чита колышется с дыханием, а задержка освобождает ее от желаний.

Эти шесть недугов нельзя побороть не разделив их (вивечана). Для этого небходимо воспользоваться шестью спицами колеса спокойствия: различением и проницательностью, верой и смелостью, практикой и беспристрастностью. Для того, чтобы отличить приятнве преходящие ощущения от постоянных духлвных радостей, нужны различение и проницательность (вивека и вичара). Они вырабатываются в процессе практики (абхьясса) и беспристрастности (вайрагья). Практика порождает тапас (очистительный огонь действия). Он представляет собой дисциплинирование умачерез восемь лепестков йоги. Практика будет неполной без веры (шраддха) и смелости (вирья). Их должны дополнять чтение священных текстов и самонаблюдение (свадхьяя), намерение (дрдхата) и медитация (дхьяна). Чтобы достичь ясности и спокойствия ума, лучше всего практиковать пранаяму, которая наилучшим способом успокаивает беспокойный и изменчивый ум.

Средство от избавления от присущих нам пороков лежит в неустанной  и непрерывной практике восьми лепестков йоги. Простое знание теории никогда не заменит практику. И точно также, как все проблемы исходят изнутри, там же можно найти и решения. Патанджали предложил нам серию особенных средств, которые на очень тонком уровне позволяют преобразовать пораженное сознание. Это здоровые качества (вритти) постепенно, по ходу практики проникают в мышцы и ткани и облегчают боль внутри.

   

Медитация  

   
   
© Йога в Абхазии. Йога лагерь Индра.